Виталий Норицын: Совместная тренировка основной и резервной сборных — хорошая идея

С начала июля в Чайковском предсезонную подготовку вслед за мужчинами проходила женская сборная команда России по биатлону. На тренировочном сборе присутствовала как основная, так и резервная команды, а также спортсмены, которые готовятся в составе национальной команды за счет регионов. В последние дни сбора в Пермском крае корреспондент rusbiathlon.ru взял интервью у старшего тренера женской команды Виталия Норицына, который ответил на вопросы, интересующие болельщиков.

— Как сказывается то, что первый сбор начался только в июне?

— Единственное, что поздно собрались, но ничего страшного и критического в этом нет, никакой паники быть не должно. В мае все были на самоподготовке, никто на диване не лежал, все были на тренировочных мероприятиях, кто-то работал с личными тренерами, кто-то по моим планам занимался, все тренировались.

— Как прошли первые два сбора подготовки к новому сезону 2018–2019?

— Всю запланированную работу, с небольшими корректировками у некоторых, выполнили, всё в порядке...

— Достаточно ли запланированных двух сборов с высокогорной подготовкой?

— У нас будет не два, а три горных сбора: это сбор в Сочи, Рамзау и еще перед Поклюкой будет сбор в Обертиллиахе. Начнём с того, что высокогорная подготовка не является волшебной таблеткой на пути к чемпионству, всё зависит от поставленных задач на подготовительный период. Например, норвежский лыжник Йоханнес Клебо не поднимался в горы при подготовке к ОИ-2018 и при этом завоевал в Пхенчхане три золотых медали. Есть несколько способов за счет чего можно получить нужный нам сдвиг. И тут вопрос: «А нужно ли вообще нам сейчас получать этот сдвиг за счёт тренировок в горах?». Есть же много тренировочных средств, с помощью которых можно этого добиться. Например, достичь своего уровня МПК можно и без тренировок в горах, а горная подготовка — это уже верхушка айсберга.

— В чем плюсы и минусы совместной одновременной подготовки спортсменок основной и резервной команд?

— Это хорошая идея для обмена опытом, мы рядом, мы видим друг-друга, мы — единая команда и это главное. Единственное, что бывают накладки на огневых рубежах, т.к. кроме нас на стрельбищах тренируются и команды других регионов.

— Болельщики видят серьезный плюс совместной подготовки сборных команд в том, что не будет подводки отдельных спортсменов к отборочным стартам. Когда спортсмен уверенно выигрывает отборочные старты, а потом ничего не показывает на соревнованиях, на которые отобрался.

— Мы делаем всё, чтобы тренировочный процесс был под контролем, благо, что сейчас любой из тренеров может зайти в дневник и увидеть пульсограмму тренировки, скорость передвижения и энергозатраты. Поэтому, думаю, нам легко будет оценить и увидеть, если вдруг кто-то решит самостоятельно интенсифицировать свой тренировочный процесс и набрать форму к отборочным стартам.

— После недавно нашумевшего скандала с Тулаевым, часто поднимается вопрос: хватает ли патронов?

— Да, вполне. Проблем с патронами у нас нет.

— Изменилось ли что-то в тренировочном процессе при подготовке к новому сезону по сравнению с прошлыми годами?

— Последние два года я работал совершенно по-другому. Сейчас все изменилось, задачи ставит главный тренер, планированием сборов, тренировочных мероприятий также занимается он, основная и резервная команды работают по единой программе.

— В прошлом году с командой работал Михаил Девятьяров и были разговоры о совершенствовании техники биатлонисток, например, Светланы Мироновой. Нужно ли кому-то «править» технику лыжного хода сейчас?

— Если говорить в целом о всех спортсменках, бывают какие-то глобальные вещи, которые ошибочны, их, конечно, нужно корректировать. Но в абсолютном большинстве случаев вся корректировка заключаться только в мелочах. В мелочи можно влезать, но глобально что-то менять очень рискованно. У спортсмена сформирована мышечная память на определенные двигательные действия и потребуются годы, чтобы перейти на новую технику. Взять ту же Свету Миронову. Пытаются заставить её идти на импульсе, но о каком импульсе может идти речь, если у неё по метаболическому профилю преобладание медленных мышечных волокон, а процент волокон типа 2А и 2Б у нее очень низкий. Она по композиции такая, она за счет этого и бежит, она всю жизнь будет бежать жимовым движением, растянуто и широко. Это её сильная сторона, которую и надо использовать. Она не побежит коротко, условно, как Марит Бьёрген, от нее этого не добиться, она по морфологии другая, и нет смысла пытаться это переделать, т.к. это только лишь приведет к ухудшению результатов.

— Изменилась ли техника Ульяны Кайшевой относительно двухлетней давности?

— Вот на примере Ульяны как раз видно, что удалось продвинуться в техническом плане. Убрали все развороты, теперь плечики ровно держит, стала ходить строго по вертикали. Специалисты это замечают.

— О чем говорят результаты контрольных тренировок, какие выводы можно по ним сделать?

— Контрольная тренировка — это всего лишь контрольная тренировка. По ней не стоит делать каких-то далекоидущих выводов, она показывает кто и как готов на данный момент, но не показывает, кто из спортсменок будет прекрасно выглядеть по сезону. Передвижение на лыжероллерах для некоторых имеет сложности, спуски, повороты, плюс вес имеет большое значение, в отличие от передвижения на лыжах. Она лишь показывает, кто и как «переваривает» нагрузку, кто и в каком состоянии находится в конце сбора и нужна лишь для поддержания соревновательной практики. Это развивающая работа через соревновательную деятельность, спортсмен всегда должен помнить, что он в первую очередь гонщик и тренируется ради соревнований, а не ради тренировок. Контрольная тренировка — это один из способов и этапов анализа. Можно посмотреть пульсограммы, досконально разложить стрельбу, прохождение рубежа. Здесь, в Чайковском, всегда прекрасная аналитика, нам всегда идут навстречу, на всех трех подъемах стоят отметки, т.е. у нас есть информация по всем группам, по каждой петельке, по каждому спортсмену, кто как проходил подъемы и спуски. И если есть какие-то проблемы — это и выясняется на данных тренировках и нужно исправлять это уже сейчас.

— Перед сбором в Чайковском прошло ЭКО, что это такое, для чего оно проводится, о чем говорят полученные данные?

— ЭКО — это этапное комплексное обследование, с помощью которого отслеживается функциональное состояние спортсмена. Оно выражается в том, что наш аналитический отдел берет несколько десятков различных точек, которые помогают анализировать проделанную работу и принимать тренеру ключевые решения. Это помогает работать не вслепую. Я очень доволен сотрудничеством с нашим аналитическим центром и передаю его сотрудникам большое и огромное спасибо!

— Кто выступит на Чемпионате мира по летнему биатлону-2018 от национальной команды?

— От основы и резерва на ЛЧМ-2018 поедут две спортсменки, это Екатерина Юрлова-Перхт и Маргарита Васильева. По юниоркам выступит Валерия Васнецова. Остальные кандидатуры определятся на отборочных стартах, которые пройдут здесь, в Чайковском, в начале августа, со 2 по 5 число.

— Кто заменит тренера по стрельбе Павла Ланцова, перешедшего работать в сборную Канады?

— Изначально планировалось, что стрелковой частью подготовки будут заниматься Павел Ланцов и помогать ему будет Николай Степанович Загурский. Сейчас Ланцова временно заменяет Леонид Александрович Гурьев. В любом случае всю подготовку ведем вместе и все разделения условные.

— Где сейчас Дарья Виролайнен, с кем тренируется, когда присоединится к сборной?

— Дарья сейчас продолжает заниматься своим здоровьем, нагрузку выполняет. Следующий сбор в Сочи, думаю, пропустит, всё-таки тренировки в горах предъявляют к организму повышенные требования.

— Что скажите о нашем лидере сборной, Екатерине Юрловой-Перхт?

— Катя тренируется, 25 июля закончила сбор в Хохфильцене, сейчас выступит на фестивале Blink-2018 в Норвегии. В начале августа приедет на короткий сбор в Антхольц, откуда присоединится к команде для участия в летнем ЧМ-2018. Мы постоянно на связи, за помощью в тренировочном процессе обращается. У Кати хорошо получается работать на самоподготовке, и мы все делаем, чтобы ей помочь.